Bolesne miesiączki nie są wcale rzadką przypadłością. Z takimi problemami na jakimś etapie swojego życia boryka się większość kobiet. Przyczyny są różne. Bolesność może wynikać z problemów fizjologicznych – nieprawidłowej budowy narządów rodnych, infekcji, zaburzeń gospodarki hormonalnej, itp. Jednak często powody bólów menstruacyjnych są bardziej banalne. Stres, używki (alkohol, papierosy, kofeina) albo nieprawidłowa dieta, powodująca zatrzymywanie wody w organizmie, również mogą sprawić, że okres stanie się trudny do zniesienia. Co robić, jeśli lekarz ginekolog wykluczy chorobę, a mimo to bóle miesiączkowe nie ustają? Mało która z pań może sobie pozwolić na wyłączenie się z życia podczas „tych dni”. Same leki przeciwbólowe to nie wszystko. Dobrze jest korzystać w tym czasie z dobrodziejstw ziół oraz ograniczyć ilość soli i kofeiny w diecie. Zaś przede wszystkim prowadzić zdrowy tryb życia nie tylko podczas miesiączki. Regularne spożywanie warzyw i owoców oraz ćwiczenia fizyczne poprawią ogólny stan organizmu, który lepiej będzie znosił „trudne dni”.
Bolesne miesiączki
